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2022-01-02更新
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正播放:38.切忌“只见树木 不见森林”
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38.切忌“只见树木 不见森林”
37.找出烦躁的原因
36.用笑容击退烦躁
35.不要把行程安排得太满
34.老好人的误区
33.充分利用等待时间
32.感恩之心让你远离烦躁
31.苦瓜脸不会讨人喜欢
30.情绪是自己选择的
29.相信人可以改变
28.关注自己有的事物,并且感到幸福
27.一个人独处的时间是非常重要的
26.不再迁就他人
25.少一些好恶标准,扩大心的容量
24.情绪跟问题分开思考
23.整理情绪,解决问题
22.转变思考方式以安抚情绪
21.积极心态消除烦躁情绪
20.化怒火为笑容
19.转换行动、语言和思考方式
18.得心应手地控制情绪
17.整理愤怒情绪的方法
16.男女愤怒的根源是不一样的
15.责备男性前要知道的事
14.责备女性前要知道的事
13.为对方着想,生气了也能被原谅
12.痛快地发泄情绪
11.愤怒能唤起人的力量
10.怎么驱赶愤怒
9.常愤怒不如多倾诉
8.生气改变不了别人
7.别让自己变得可怜
6.客观看事就不易生气了
5.看看生气的自己是怎样的
4.生气没法交流
3.生气0判断力
2.生气消耗体能
1.生气浪费时间
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